Yoga en las empresas. Una alternativa para optimizar el rendimiento laboral.

"Estoy estresado!!"... "me duele todo el cuerpo"... "no duermo bien"... "me cuesta concentrarme". Estas son algunas de las frases que se escuchan a diario, entre los que trabajan muchas horas al día. El mercado laboral está cada vez mas competitivo y sus integrantes, muchas veces, se ven superados por las exigencias que el ritmo de trabajo les impone. A no desesperar!, que para todos los problemas existe una solución!. El punto es, reconocer que hay que buscar un cambio y ponerse en marcha para lograrlo.

Cada vez son mas los adeptos a esta disciplina milenaria Oriental. El yoga ofrece varias técnicas para contrarrestar los efectos negativos producidos por el quehacer diario.  Por ejemplo, con las técnicas de relajación profunda con visualización, se puede obtener mayor rendimiento y aptitud para la toma de decisiones. También, es posible meditar en la oficina. Unos minutos de meditación, equivalen a varias horas de sueño. 

Es una tendencia mundial que, tanto en grandes corporaciones como en las pymes, se elija practicar yoga, porque sus representantes entienden que para optimizar el rendimiento laboral, es necesario encontrar un espacio para el relax, sin que ello implique desatender las obligaciones. Asimismo, saben que el cuidado de los recursos humanos es su mejor inversión.

Un buen plan que incorpore clases de yoga a la jornada laboral, es mi propuesta. Sé como ayudar a cumplir las expectativas de aquellos que quieran disfrutar de una vida activa, mejorando los recursos que naturalmente disponen. 
El bienestar, es un derecho para todos.