Yoga no es deporte

Yoga no es deporte. Sin embargo, puede ser tomado como una práctica complementaria. El cuerpo y las ásanas (posturas), son un vehículo para llegar mas allá de lo meramente físico o externo. Es una disciplina integradora del Ser. Cada practicante hará su camino personal y le atribuirá a esta milenaria y sabia disciplina, su propio objetivo. 

Cuando estemos realizando yoga estaremos física, mental y espiritualmente presentes. Sí, de eso se trata, de tomar consciencia del aquí y ahora en forma completa, en conexión con lo que somos.  Esto se logra con la práctica constante y se percibe con el tiempo... no hay recetas mágicas, y el yoga no es la excepción. 

Podemos decir, que todo lo que estresa no es yoga y en el deporte existen grados de competencia que resultan estresantes. Aquí no los hay, cada individuo sigue su realización personal con su propio límite. Encontrarlo resulta fundamental, para respetar las necesidades del momento.    
El objetivo de las prácticas es no quedar cristalizados en ellas, sino trasladar sus efectos a la vida cotidiana.
Yoga tiene un fin en el sí mismo, busca la armonía y la serenidad interior. 
Lo saludable va de adentro hacia afuera.