El objetivo de esta disciplina es equilibrar todo lo que conforma nuestro Ser: cuerpo, mente y espíritu.
Para ello, diseño clases de Hatha Yoga personalizadas (grupales o individuales) que están compuestas de: una serie de ásanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y técnicas de relajación y meditación. Algunas veces, incorporo yoga nidra y lectura para reflexionar.
Con la práctica constante del yoga, podrás obtener los múltiples beneficios que otorga y disfrutar de ellos, para lograr una mejor calidad de vida y ser mas feliz.
Las clases son en Palermo (Las Cañitas). También a domicilio, en empresas y al aire libre (los sábados de primavera).
Para mayor información contactarse: andina@fibertel.com.ar
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